『１日分の野菜』という野菜ジュースをみなさんご存知ですか？？
本記事では『１日分の野菜』は本当に『１日分の野菜』なのか、検証する内容になってます
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２００４年から店頭にならんでいるはずですので、１回は飲んだ経験お持ちではないでしょうか
一人暮らしを初めて以来、料理が大の苦手である僕は、半ば投げやりで、材料使って、料理というか栄養されとれればいいやと思い続けて早数年・・・
自炊⇒コンビニ⇒自炊⇒外食⇒自炊⇒コンビニ⇒コンビニ⇒コンビニ
たびたび、偏食あるあるサイクルにおちいってしまいまいした。さあどうするか
半年前から定期購入していてヘビーユーザーになったのが伊藤園の『１日分の野菜』です！
なんでいまさら！？
もともと、野菜ジュースが得意ではなく、特にトマトジュース！トマトジュース！
最近になってなんとか飲めるようになったので、Amazonでポチッとするにいたった経緯でしょうかねぇ！
見てもらえればわかります！
ドーーーン！こちら～～！！
１パック６６円で１日分の野菜がとれるなんて、そのコストパフォーマンスを疑わずにいられませんよね・・！
にんじん、トマト、有色甘藷、赤ピーマン、インゲン豆、モロヘイヤ、キャベツの葉、レタス、ケール、ピーマン、大根、白菜、アスパラガス、グリーンピース、セロリ、しそ、ブロッコリー、かぼちゃ、あしたば、小松菜、ごぼう、ゴーヤ、しょうが、もやし、パセリ、クレソン、キャベツ、ラディッシュ、ほうれん草、みつ葉
これらは、１日分の野菜に使われる野菜のすべてだそうです
濃縮還元（＝すり潰され、ペースト状になったものに、水が再び加えられる）することで、これになるんですね
ふたを開けて１日分ではなかったら怖いので調べなかったんですよずっと
いろんな記事みて、メインの研究ポイして、野菜ジュース研究して
結論：国民・健康栄養調査結果の１日の野菜摂取理想値、３５０gです。
それを満たすようになっています！！たすかったぁああ！！！つくられる過程で失われる栄養素（ビタミンCやカルシウム）も補われてるので、1日分で大丈夫だそうです！
自炊できない男にはまさに聖水やああ！！！
が、ちょっと目をうつして、”カゴメ”さんの野菜１日これ一本は、
あくまで食生活の補助としてお役立てください。とのこと！！
野菜を直接食べるのには勝てず、栄養の補う手助けとして飲むことをすすめていました
また、最近僕は１日分の野菜をとれるスムージーにもハマってまして、「栄養摂りたいけども、野菜っぽい味がどうも嫌い！！」って人はスムージー一択！
関連：栄養最強「カゴメスムージー」のおすすめフレーバーを全力で紹介！１日の半分の野菜を速攻摂取！
しばらくは『１日分の野菜』を頼りに一人暮らし生活を生き抜きたいですね〜！
一人暮らしで自炊をサボりがちな男子大学生は「生命維持」のために特におすすめなので、家に常備しておくと良いでしょう
